חיפוש

אימון גיבורים צביקה

סרן צביקה קפלן בן ה-28, קצין המבצעים של גדוד הסיור של גולני, אשר נהרג אתמול בקרב בשכונת שג'אעיה שבמזרח עזה. קפלן, תושב קיבוץ מירב שבגלבוע, הותיר אחריו אישה, עדי, ושני בנים, אלקנה ונדב.


צביקה

על זמן:


2800 מ' ריצה עם פלטה 5/10 ק"ג

20 ברפיז

21 טיפוסי חבל

5 בק-סקוואט 100\70 ק"ג

3 פרונט סקוואט 100\70 ק"ג

שתפו איתנו את אימון הגיבורים\ות שלכם ונעלה אותו לאתר

  • Facebook